뱃살 다이어트1 배에만 살이 찌는 이유? 알고 나면 깜짝 놀랄 배살 진실! 왜 유독 ‘배’에만 살이 찔까?다이어트를 해도 팔, 다리는 빠지는데 배만 그대로인 사람들 많습니다. 혹은 전체적으로 마른 체형임에도 불구하고 배만 볼록 나와 있는 체형, 흔히 ‘마른 비만’이라 불리는 경우죠. 이처럼 복부 지방, 즉 배살은 단순히 체중 문제만으로 설명하기 어렵고, 생활습관, 호르몬, 유전, 스트레스, 식사 패턴 등 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다.그렇다면 과연 왜 배에만 살이 찌는 걸까요? 그리고 이 ‘복부 지방’의 진짜 정체는 무엇일까요? 지금부터 그 이유와 해결 방법을 함께 알아보겠습니다.1. 내장지방 vs 피하지방 – 배살의 진짜 정체는?배살이라고 하면 단순히 겉으로 잡히는 살을 떠올리지만, 실제로는 두 가지 종류의 지방이 있습니다.피하지방: 피부 바로 아래 축적되는 지방. 손으.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
