자율신경계1 장과 뇌의 연결고리, 장뇌축 장이 건강하면 다이어트 성공률 업!! (장뇌축 1탄) 사람의 뇌와 장은 서로 떨어진 기관처럼 보이지만, 실제로는 밀접하게 연결되어 있다. 이 연결은 단순히 소화와 감정의 관계를 넘어서, 정신 건강과 전신 면역까지 영향을 미치는 중요한 축으로 작용한다. 이러한 개념을 설명하는 것이 바로 장뇌축(Gut-Brain Axis)’이다. 장과 뇌는 신경계, 호르몬, 면역 반응을 통해 실시간으로 정보를 주고받는다. 장뇌축에 대한 이해는 단순한 건강 상식이 아닌, 지속 가능한 웰빙을 위한 핵심 정보다.1. 장은 제2의 뇌다: 신경계와 감정의 연결장에는 무려 1억 개 이상의 신경세포가 분포해 있다. 이는 중추신경계와는 독립적으로 작용하면서도 뇌와 직접 연결되어 다양한 신호를 주고받는다. 이 신경망은 ‘장 내 신경계(ENS)’라고 불리며, 장을 ‘제2의 뇌’라 부르는 이유다.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
