저당고추장1 단짠은 포기 못해! 저당 양념으로 다이어트 요리 맛있게 먹는 법 다이어트 중에도 '맛'은 포기할 수 없다다이어트를 하다 보면 가장 먼저 줄이게 되는 것이 바로 양념입니다. 이유는 단순합니다. 대부분의 양념에는 설탕, 물엿, 시럽 등 당분이 다량 포함되어 있고, 이는 칼로리 과잉과 혈당 급등으로 이어져 체중 감량을 방해하기 때문입니다. 하지만 문제는 다이어트 음식이 너무 밍밍하고 맛이 없다는 것입니다.식단을 오래 유지하려면 무엇보다 ‘맛있는 다이어트’가 가능해야 한다는 것이 최근의 건강 트렌드입니다. 그런 점에서 주목받는 것이 바로 **저당 양념(저당 소스)**입니다. 당 함량을 줄이면서도 맛은 그대로 유지할 수 있는 저당 양념은, 다이어트 식단을 지루하지 않게 만들어주는 핵심 요소로 떠오르고 있습니다. 1. 저당 양념이 왜 다이어트에 좋을까?다이어트를 결심하고 식단을.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
