저속노화 생활 습관1 다이어트하면 피부 처진다? 저속노화 관리로 해결! (동안비결) 1. 다이어트와 피부 탄력, 왜 함께 관리해야 할까?많은 사람들이 체중을 감량하면서 피부 처짐을 경험합니다. 급격한 다이어트는 체지방뿐만 아니라 피부 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴도 함께 감소시키기 때문입니다. 특히 단기간에 살을 빼면 피부가 빠르게 수축하지 못해 탄력을 잃고 주름이 생길 가능성이 높아집니다.하지만 저속노화(Slow Aging) 원칙을 적용한 다이어트를 하면 체중을 감량하면서도 피부 탄력을 유지할 수 있습니다. 핵심은 건강한 식단, 적절한 운동, 수분 섭취, 스킨케어를 병행하는 것입니다.2. 피부 탄력을 유지하는 저속노화 다이어트 원칙(1) 급격한 체중 감량 피하기빠른 다이어트는 피부 처짐을 유발하는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 이상적인 체중 감량 속도는 한 달에 2~4kg으로, 너.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
