치팅후 식단1 치팅데이 후 급찐살 복구하는 법 치팅데이 하루로 인해 체중이 1~2kg 갑자기 늘어난 것 같아 불안하셨나요? 실제로는 대부분 수분과 음식 무게일 뿐입니다. 중요한 건 빠르게 복구하는 방법입니다. 이 글에서는 치팅 후 급찐 체중을 효과적으로 되돌리는 과학적이고 실전적인 방법을 소개합니다.치팅데이 하루로 인해 체중이 1~2kg 갑자기 늘어난 것 같아 불안하셨나요? 실제로는 대부분 수분과 음식 무게일 뿐입니다. 중요한 건 빠르게 복구하는 방법입니다. 이 글에서는 치팅 후 급찐 체중을 효과적으로 되돌리는 과학적이고 실전적인 방법을 소개합니다.늘어난 체중, 진짜 살일까? (체수분, 나트륨, 음식잔량)치팅데이 다음 날 체중이 1~2kg 급격히 늘었다면 대부분의 경우 지방 축적이 아닌 일시적인 체내 수분 증가와 음식물 잔량 때문입니다. 이는 생리학.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
