건강한 음주 방법1 술 마시면 혈당이 오를까? 내려갈까? (다이어트 중이라면 마실수 있는 술) 술과 혈당의 관계술을 마시면 혈당이 오를까, 아니면 내려갈까? 많은 사람이 궁금해하는 질문이다. 실제로 술이 혈당에 미치는 영향은 술의 종류, 섭취량, 개인의 건강 상태 등에 따라 다르게 나타난다. 일반적으로 알코올은 간에서 당을 생성하는 기능을 억제할 수 있어 혈당을 낮추는 효과가 있다. 하지만 술에 포함된 탄수화물이나 당분이 혈당을 급격히 올릴 수도 있다. 그렇다면 어떤 경우에 혈당이 상승하고, 어떤 경우에 하락하는지 자세히 알아보자. 1. 술 종류별 혈당 변화① 혈당을 올리는 술탄수화물 함량이 높은 술은 혈당을 급격히 올릴 수 있다. 특히 다음과 같은 술은 혈당 상승 위험이 크다. 아래 표는 혈당을 올리는 술의 100ml당 탄수화물 함량, 칼로리, 혈당 영향을 정리한 것입니다.술 종류탄수화물 함량.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
